Sweet Girls
مـرحباً بأجمـل زآئـرة .نـورتـي المنتـدى بطلــتك.يسعدنــآ وجــودكــِ معنــآ

Sweet Girls

شـلــۂ sweet girls أجمـل شلـهـ على الاطـلاق
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
شلة sweet girl ترحب بكل الاعضاء الجدد وتتمنا تمضية امتع الاوقات مع تحياتي مديرة المنتدى

شاطر | 
 

 من أجل إنجاب طفل ذكي وسعيد وبصحة جيدة إليك هذه النصائح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



مُساهمةموضوع: من أجل إنجاب طفل ذكي وسعيد وبصحة جيدة إليك هذه النصائح    الخميس 13 أكتوبر - 18:04

تقوم النساء خلال فترة الحمل بالتركيز على النظام الغذائي الذي يتبعنه، محاولات ممارسة الخدع التعليمية، مجربات أي شيء معروف لمصلحة الطفل أو يوصي الطبيب به، وكل هذا من أجل الحصول على طفل أكثر سعادة وصحة وذكاء.. على سبيل المثال، تندفع الأمهات إلى تناول زيت السمك وذلك لأن جميع الدراسات تصرح أن فيتامين أوميجا 3 الموجود بالأحماض الدهنية يمنح الأم أطفالاً يتمتعون بالذكاء والصحة ويقلل خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

وهنا بحث جديد لا ينصح بأي من الوسائل السابقة، وهي دراسة نشرت في جريدة الجمعية الطبية الأمريكية لما يزيد عن 2،000 امرأة حامل تناولت كبسولات تحتوي على زيت السمك أو زيوت الخضروات في مرحلة مبكرة من الحمل ولم يجدن أي فائدة عادت على المهارات المعرفية أو اللغوية للأطفال المولودين، ولم يخفف زيت السمك مشكلة اكتئاب ما بعد الولادة.

إذن ما الذي يمكن للمرأة عمله لتحسين قدرات الطفل في فترة الحمل ومنحه القدم التي يطأ بها هذا العالم؟

في كتابها الجديد المسمى (Origins) الذي يتحدث عن كيف أن التسعة أشهر السابقة للولادة تشكل باقي حياة المولود، وتستكشف الصحفية "آني مورفي بول" الحقل المتنامي من أصول الجنين الذي يختبر كيف أن الظروف التي نواجهها قبل الميلاد تؤثر علينا. تحدثت جريدة U.S News مع بول التي شاركت بأفكارها على أن السلوكيات السابقة للولادة مدعمة ذلك بالأدلة العلمية والتي تعتبر غير موثوق بها في أفضل الأحوال.. وهنا بعض من هذه المقتطفات:

هل يؤيد البحث الأدوات والأجهزة الأخرى التي تباع لتعزيز ذكاء الأطفال؟
يجرب الوالدان غالبا أنظمة التعلم فبل الولادة، والتي أثبت العلم عدم نفعها تماما، وليس هناك إشارة بأن هذه الوسائل لها القدرة على جعل طفلك أكثر ذكاء بعد الولادة. وبالمثل فإن تشغيل موسيقى "موزارت" خلال سماعات الأذن فوق بطن المرأة الحامل لن تزيد الذكاء ويمكن أن تكون ضارة؛ حيث لا يتوقع الجنين الموسيقى أن يتم بثها داخل الرحم وربما تكون مرتفعة بدرجة تسبب المشكلات المدمرة له.

ما هو موضوع الشيكولاتة، وهل يفيد تناولها أثناء فترة الحمل حقا، كما تقولين بكتابك؟
يرتبط تناول الشيكولاتة بكثرة خلال فترة الحمل بإنجاب طفل أكثر سعادة وأقل توتراً. فالمرأة الحامل التي تتناول خمس مرات أو أكثر من الشكولاتة كل أسبوع هي الأقل تعرضا بنسبة 40 % لمشكلة تسمم الحمل، وهي حالة من ارتفاع ضغط الدم الذي ينشأ بسبب تواجد كميات كبيرة من البروتين في البول، وهذه الحالة تعرض كلا من حياة الأم وطفلها للخطر. فإذا رغبت في معالجة نفسك خلال فترة الحمل تقترح هذه الخبيرة تناول بعض الشيكولاتة.

تطالبين النساء الحوامل بتطهير مطابخهن وخصوصا التخلص من بعض أنواع البلاستيك، لماذا؟
غالبا ما تحتوي الأشياء المنزلية البلاستيكية على بعض المواد الكيميائية مثل مادتي (bisphenol) و (Phthalates) وتسبب هذه المواد اضطرابات في الغدد الصماء، وهذا يعني أنها تقلد عمل الرسل الكيميائية في أجسامنا حتى الكميات الصغيرة منها يمكن أن تكون ضارة لأن الجسم لا يمكنه الإدراك أنها مواد غريبة مما يصيب عملية نمو الجنين بالفوضى والاضطراب. يمكنك التعرف عما إذا كان البلاستيك لديك يحتوي على هذه المواد الضارة أم لا من خلال النظر على رمز إعادة التصنيع الموجود على قاع الأداة، وإذا وجدت أياً من هذه الأرقام 3، 6 أو 7 عليك إلقاؤه في القمامة على الفور. ولا يجب استخدام البلاستيك داخل الميكروويف أو وضعه داخل غسالة الأطباق وهذا لأن تعرضه للحرارة يؤدي إلى إنتاج المواد الكيميائية السامة المعروفة ب (BPA).

بالنسبة لموضوع السموم، ما هو الرأي المتفق عليه بالإجماع الخاص بتناول المواد الكحولية خلال فترة الحمل؟
تشير دراسة حديثة أن تناول هذه المشروبات بكميات قليلة لا يؤذي الجنين، وهذا على عكس النصيحة التقليدية بالامتناع عن التصويت.

هناك سبب يقول "جميع الخبراء والأطباء ينصحون بعدم تعاطي الكحوليات خلال فترة الحمل، وهذا ليس تحيزاً أو خطاً أحمر إنما هو حقيقة، فنحن لا نعرف ما هي الكمية المناسبة والغير ضارة وإلى أي مدى يكون تأثيرها".

أيضا تلعب التركيبة الجينية للأم والجنين دورا، لأن كليهما سيختلفان في كيفية الاستجابة والتفاعل مع الكحول. وهذه الحيرة وعدم التحديد هو السبب الذي يجعل الخبراء ينصحون بعدم شرب المواد الكحولية على الإطلاق وخاصة في فترة الحمل.

وإذا كنت تفكرين في الوقوع في هذا الخطأ عليك أن تتذكري أن الجنين هو الأكثر عرضة للضرر الناتج عن الكحول خلال الأشهر الثلاثة الأولى.

تبذل النساء الحوامل غالبا جهودا كثيرة لتجنب الإجهاد والتوتر، فهل ينبغي عليها ذلك فعلا؟
بالتأكيد كل صدمة أو انفعال يصيب الأم الحامل بتأثير سلبي على الجنين؛ حيث أظهرت بعض الدراسات وجود ارتباط بين الإجهاد الذي تتعرض له الأم قبل الولادة والمهارات المعرفية واللغوية للطفل.

كلما كانت المشكلات والتوتر الذي تتعرض له المراة الحامل شديداً ومتزايداً كلما ضعفت قدرات الطفل وازدادت المشكلات السلوكية والتركيزية لديه بعد الولادة، لهذا السبب نحن بحاجة إلى أفضل النظم المعمول بها لمساعدة الحوامل أثناء حالات الطواريء والكوارث. الإجهاد اليومي من ناحية أخرى، يمكن أن يكون مفيدا فهو يقوي الجهاز العصبي للجنين ويزيد من نمو المخ.

قلت خلال كتابك إن ممارسة الرياضة أثناء الحمل يجعل الأطفال أكثر صحة وأكثر ذكاء، فهل المخاوف من المبالغة في ذلك والإضرار بالجنين لا أساس لها من الصحة؟
الممارسة المعتدلة للرياضة مفيده جدا، فعند ممارسة المرأة للرياضة يؤدي طفلها نفس الممارسة، وتشير الأبحاث أن النساء اللواتي يمارسن الرياضة ويتوقعن أطفالاً أكبر حجما وليصبحوا أكثر ذكاء عند البلوغ، ربما هذا بسب أن أحجام المخ لديهم أكبر، لكن إذا كنت مندفعة جدا في التمرينات لدرجة عدم قدرتك على أخذ انفاسك فأنت تجهدين نفسك في ممارسة الرياضة. اعلمي أن المرأة الحامل بحاجة إلى التأكد من أنها لا تعاني من الجفاف، لذلك عليها شرب الكثير من المياه خلال وبعد التمرينات.

تعاني حوالي 20% من النساء الحوامل من التقلبات المزاجية أو القلق، وعلى الأقل 10% يعانين من الاكتئاب الشديد، كيف يؤثر هذا على الجنين؟
الحوامل المصابات بالاكتئاب هم الأكثر عرضة للولادة المبكرة وإنجاب أطفال يقل وزنهم عن المستوى الطبيعي. ويمكن أن تؤثر الحالة النفسية والعاطفية للأم الحامل على نمو المخ والجهاز العصبي للجنين، وبشكل أساسي تشكل الطريقة التي سيتعرض الطفل لها وقدرته على التكيف مع مشاعره الخاصة، بالإضافة إلى أن الأطفال الذين تنجبهم أمهات مصابات بالاكتئاب هم الأكثر عرضة للتهيج واضطرابات النوم. لذلك ينبغي فحص النساء الحوامل للكشف عن وجود اكتئاب كما يتم الكشف على سكر الحمل.

تلتزم الحامل بكم هائل من النصائح التي تقول لها افعلي هذا ولا تفعلي ذاك حتى وقت معين، لكن عندما تتغير النصائح كيف يمكن لها أن تصبح أكثر تطورا حول ما هو جديد بالاهتمام وما ينبغي عليها التشكك فيه؟
يجب على المرأة القراءة والتعلم على قدر الإمكان والتحدث مع طبيب التوليد، كما عليها تذكر أن الجنين مخلوق مرن. فقد قام الأطباء بتوليد أطفال على مدار التاريخ وإذا فكرت بهم والقلق عليهم فأنت تفعلين أفضل ما بوسعك.

ما هي العادة الأكثر أهمية حتى تتبعها النساء الحوامل؟
التغذية.. وهي ما تأكل وتشرب المرأة أثناء الحمل فهذا هام جدا، ليس فقط لحالتها الصحية الخاصة ولكن لصحة النسل الخاص بها في مرحلة المهد، الطفولة وحتى البلوغ.

عليك الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على العناصر التالية:
- الفاكهة.
- الخضروات.
- الحبوب الكاملة.
- الأسماك.
تخشى الكثيرات من النساء تناول المأكولات البحرية بسبب التحذيرات الخاصة بشأن الزئبق، لكن هذا النوع من الأطعمة يسهل في نمو مخ الجنين.

عليك اختيار الأنواع التي تحتوي على مستويات منخفضة من الزئبق مثل:
- السردين.
- الأنشوجة.
- البلطي.
- سمك السلمون.
- السمك الصدفي.

موضوعات ذات صلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلا ولا احلا
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 295
نقاط : 441
السٌّمعَة : 15
تاريخ التسجيل : 20/09/2011
الموقع : في قلب كل من احبني بصدق

مُساهمةموضوع: رد: من أجل إنجاب طفل ذكي وسعيد وبصحة جيدة إليك هذه النصائح    الأحد 2 سبتمبر - 11:48

تسلمي يا الغلا
على الموضوع الحلو والاحلى ان من تقديم
مشكووورة

التــــــــــــــــــــــو قـــــــــيع
<br>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ندى 2021
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 110
نقاط : 114
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/09/2012
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: من أجل إنجاب طفل ذكي وسعيد وبصحة جيدة إليك هذه النصائح    الأحد 30 سبتمبر - 7:58

واو روعة .. فديتك..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: من أجل إنجاب طفل ذكي وسعيد وبصحة جيدة إليك هذه النصائح    الأحد 14 أكتوبر - 3:32

يسلموووو ابدعتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nami--san--123
مبدعه
مبدعه
avatar

انثى
عدد المساهمات : 254
نقاط : 291
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 30/09/2012

مُساهمةموضوع: رد: من أجل إنجاب طفل ذكي وسعيد وبصحة جيدة إليك هذه النصائح    الثلاثاء 23 أكتوبر - 12:20

روعة شكرا كتير Embarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شمس البستان
مبدعه
مبدعه
avatar

انثى
عدد المساهمات : 497
نقاط : 580
السٌّمعَة : 17
تاريخ التسجيل : 29/09/2012
العمر : 21
الموقع : في عالمي الخاص

مُساهمةموضوع: رد: من أجل إنجاب طفل ذكي وسعيد وبصحة جيدة إليك هذه النصائح    الخميس 1 نوفمبر - 10:25

مشكورة يا غالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
amanylovly
مبدعه
مبدعه
avatar

انثى
عدد المساهمات : 153
نقاط : 181
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 22/09/2012
العمر : 20

مُساهمةموضوع: رد: من أجل إنجاب طفل ذكي وسعيد وبصحة جيدة إليك هذه النصائح    الإثنين 5 نوفمبر - 0:38

روعه يسلموووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
bondkaaaa
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 48
نقاط : 77
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 29/09/2012
العمر : 17

مُساهمةموضوع: ??????????????????????????????????????????????????   الثلاثاء 6 نوفمبر - 0:58

???
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
bondkaaaa
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 48
نقاط : 77
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 29/09/2012
العمر : 17

مُساهمةموضوع: رد: من أجل إنجاب طفل ذكي وسعيد وبصحة جيدة إليك هذه النصائح    الأربعاء 7 نوفمبر - 2:31

جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لكبريائيـ حكايهـ
مبدعه
مبدعه
avatar

انثى
عدد المساهمات : 213
نقاط : 255
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 24/10/2012
الموقع : الرياض شارع الوزير

مُساهمةموضوع: رد: من أجل إنجاب طفل ذكي وسعيد وبصحة جيدة إليك هذه النصائح    الخميس 15 نوفمبر - 3:06

OOOaaaOOO Embarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
من أجل إنجاب طفل ذكي وسعيد وبصحة جيدة إليك هذه النصائح
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Sweet Girls :: قسم الئسائي :: منتـدى الأمومة و الطفل-
انتقل الى: